2013-01-31 来源:未知 责任编辑:娱乐 点击:次
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第四名:水中健身
在清凉的水中随着音乐跳动感健美操 ,不仅清凉舒适,更能减小运动对于关节的磨损。显示身材的游泳衣更是让你曲线毕露。具体方法是在1.3-1.6米的水中进行,以陆地健身操、芭蕾形体等训练方式进行练习。
天气逐渐寒冷,户外运动已经不再适合,但是冬季更不能放…
这款情侣操适合在床上做,也算是一个别有情趣的床上运动…