2013-01-31 来源:未知 责任编辑:娱乐 点击:次
分享到:
后仰式瑜伽
主攻:让胸与地心引力战斗
站立,双手打开或者用双手附腰部的位置。身体后仰的姿势有防止胸部下垂的作用,强化脊椎神经,使人看起来精力充沛。
天气逐渐寒冷,户外运动已经不再适合,但是冬季更不能放…
这款情侣操适合在床上做,也算是一个别有情趣的床上运动…